Валюта грн $
Вы не авторизованы в магазине! Войти в аккаунт
Добро пожаловать! Вы можете войти или зарегистрироваться.
0 штук(и) - 0.00грн
Ваша корзина пуста!

Гантели, диски, грифы

Гантели (нем. Hantel) — спортивные снаряды для выполнения физических упражнений с отягощениями, направленных на развитие мышц, укрепление суставов и общей работоспособности организма.

Гантели бывают двух видов: цельнолитые и разборные.

Как правило, классические цельнолитые гантели имеют форму двух шаров, соединенных посередине рукояткой для захвата рукой. В настоящее время встречаются цельнолитые гантели имеющие форму шестигранных призм, соединенных ручкой, и часто обрезинены. Такая форма делает возможной постановку тяжелой гантели торцом на переднюю поверхность бедра в подготовительной фазе такого упражнения, как «жим гантелей на горизонтальной скамье», что невозможно выполнить с гантелью классической формы при использовании тяжелых весов. Шестигранная форма не даёт гантели раскатываться по полу.

Разборные гантели чаще всего имеют вид небольшого стержня (грифа), на который с двух сторон навешиваются необходимое количество сменных дисков (до нужной массы) и закрепляются фиксатором. Грифы разборных гантелей имеют рифление, которое не даст гантели выскользнуть из влажной руки.

Целями при занятиях гантелями могут быть гармоническое развитие всех мышц тела человека, нормализация веса, укрепление здоровья. Для более равномерного распределения нагрузки и последовательного увеличения ее составляются комплексы упражнений. Упражнения в комплексах подбираются с таким расчетом, чтобы они охватывали все основные группы мышц и были расположены в порядке последовательно возрастающей физиологической нагрузки.

Диски

В качестве нагрузки применяются диски ( разг. «блины») массой: 50, 25, 20, 15, 10, 5, 2,5, 1,25, 0,75, 0,5 кг. Диски различаются по внешнему диаметру и по диаметру отверстия для втулки.

Диски олимпийского стандарта, начиная с веса 10 кг, имеют внешний диаметр 45 см. Могут быть как обрезиненными, так и без покрытия. Диски без покрытия используются в пауэрлифтинге. Для удобства, диски разных весов окрашиваются в разные цвета.

Диски для фитнеса, наиболее распространённого типа, начиная с веса в 15 кг, имеют внешний диаметр 37 см. Могут быть как под втулку олимпийской штанги (51 мм), так и под втулку стандартной штанги (25 мм). Обычно имеют чёрный цвет. Однако, диски для фитнеса не стандартизированы, поэтому могут встречаться диски разных цветов, с отверстиями для переноски, разной толщины, разной формы (круг или многогранник), из лёгких сплавов (внушительный внешний вид при небольшом весе) и т.д.

Гриф

Гриф олимпийской штанги: масса — 20 кг, длина — 2,2 м, диаметр — 28 мм, посадочные втулки на концах грифа, на которые надеваются диски, диаметром 50 мм. Втулки установлены на подшипниках и могут вращаться независимо от грифа и друг от друга.

Нагрузка составляется из набора стандартных обрезиненных дисков с внутренним диаметром 51 мм и массой 25, 20, 15 или 10 кг, внешний диаметр дисков зависит от их веса (соответственно красного, синего, жёлтого и зелёного цветов), а также малых дисков массой 5, 2.5, 1.25, 1, 0.5 и 0.25 кг. В пауэрлифтинге применяются диски массой 50 кг. Масса стандартного замка 2.5 кг, нестандартного — 0,1 кг.

Гриф штанги для пауэрлифтинга внешне похож на олимпийский, но имеет диаметр 29 мм, массу 20 кг и гораздо большую жёсткость, чем олимпийский гриф. Это связано с тем, что в пауэрлифтинге работают с большими весами, чем в тяжёлой атлетике. Выполнение пауэрлифтёрских соревновательных упражнений с олимпийским грифом потенциально травмоопасно, например, в приседаниях со штангой на плечах, при съёме штанги спортсмена может начать «колотить». В то же время, спортсмены-тяжелоатлеты используют пружинящие свойства олимпийского грифа для облегчения выполнения упражнений — в тот момент, когда концы грифа совершают колебательное движение вверх, штанга становится немного легче.

Гриф стандартной штанги имеет диаметр 25 мм по всей длине и массу 10-20 кг. Посадочных втулок нет, гриф монолитный.

Гриф для тяги используется в альтернативных федерациях пауэрлифтинга — WPC, WPA, и др. По гибкости похож на олимпийскую. За счёт своей гибкости позволяет уменьшить амплитуду, а значит, увеличить поднимаемый вес. Запрещен в IPF.

Гриф для приседаний Используется в альтернативных федерациях пауэрлифтинга — WPC, WPA и др. По жёсткости превосходит стандартный гриф для пауэрлифтинга. Запрещен в IPF.

Согласно спецификациям WPC, диаметр специального грифа для приседаний не должен превышать 32 мм; длина втулок наконечников грифа для надевания дисков не должна превышать 508 мм; расстояние между втулками грифа не должно превышать 1434мм; общая длина грифа не должна превышать 2400 мм; масса грифа с замками должна равняться 30 кг.

Гриф треннировочный используется для выполнения различных вспомогательных упражнений.

Гриф (европейский стандарт) штанги имеет диаметр 30 мм по всей длине и массу от 5 до 10 кг.

Гриф (американский стандарт) штанги имеет диаметр 25 мм по всей длине.

Длина этих грифов — 1200, 1800 мм.

Гриф W-образный. В некоторых случаях применяется штанга с изогнутым грифом, также называемым «EZ-гриф» или W-образный Такая штанга обычно применяется для упражнений на бицепс и трицепс (французский жим).

Сортировка:
Гантели пластиковые по 1 кг (2шт.)
Гантели пластиковые по 1 кг (2шт.)  Модель:560.1-1    Лучшее решение д..
119.00грн
Гантели пластиковые по 2 кг (2шт.)
   Гантели пластиковые по 2 кг (2шт.)  Модель:560.2-2  ..
210.00грн
Гантели пластиковые по 3 кг (2шт.)
   Гантели пластиковые по 3 кг (2шт.)  Модель:560.3-3  ..
244.00грн
Гантель разборная 10 кг
Гантель разборная 10 кг Код:     G-10 Длина :     152 Ширина ..
1080.00грн
Гриф W-образный 25 мм
Надежный, прочный стальной W-образный гриф В2-04 с замками подойдет для различных упражнений. Шта..
975.00грн
Гриф олимпийский без замка Alex OB 86 700
Гриф олимпийский без замка Alex OB 86 700 Производитель: Alex Код товара: OB 86 700 ..
9625.00грн
Гриф олимпийский ОВ-86-2000
Гриф олимпийский ОВ-86-2000 Производитель: Alex Код товара: OB-86-2000 Гриф олимпи..
21070.00грн
Гриф тренировочный 25 мм
 Силовые тренировки – один из самых эффективных способов быстро привести себя в физическую ф..
970.00грн
Диск тренировочный 26 мм, вес - 0,5 кг
 Диск в пластиковой оболочке.  Модель:ST-521.1    Диаметр внутренний,..
78.00грн
Диск тренировочный 26 мм, вес - 1 кг
Диск в пластиковой оболочке. Модель:ST-521.2    Диаметр внутренний, мм : 26. ..
156.00грн
Диск тренировочный 26 мм, вес - 10 кг
Диск в пластиковой оболочке. Модель:ST-521.5    Диаметр внутренний, мм : 26. ..
515.00грн
Диск тренировочный 26 мм, вес - 2.5 кг
Диск в пластиковой оболочке. Модель:ST-521.3    Диаметр внутренний, мм : 26. ..
250.00грн
Диск тренировочный 26 мм, вес - 5 кг
Диск в пластиковой оболочке. Модель:ST-521.4    Диаметр внутренний, мм : 26. ..
350.00грн
Ручка гантельная с замками 25 мм
Ручка гантельная с замками с замками ST 570    Диаметр, мм : 25.   ..
260.00грн
Лидеры продаж
Майка   Mordex
395.00грн 345.00грн
Брюки    Mordex
650.00грн

Gladiator-sport (c) 2014