Оффициальный представитель Paco Power в УкраинеДобро пожаловать! Вы можете войти или зарегистрироваться.
Гейнеры — это пищевые добавки, содержащие высококачественный белок и углеводы. Гейнеры в первую очередь предназначены для тех, кто твердо решил набрать вес или хочет быстро поправиться.
Гейнеры состоят в основном из углеводов и белков, с возможным включением в состав витаминов, минералов, креатина. Углеводы незаменимы в деле обеспечения организма силами, необходимыми для интенсивных физических нагрузок. Соответственно прием гейнеров наиболее эффективен перед силовой тренировкой за час-полтора. В таком случае углеводы, обеспечивая энергией спортсмена, позволяет тренироваться дольше и эффективнее.
